主办单位：襄樊市助老服务联合会
承办单位：襄樊阳光之旅旅行社
襄樊阳光健康体检中心
A线：西夏风韵、内蒙草原游
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日期 |
行 程 景 点 |
用餐 |
住宿 |
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8.1 |
襄樊火车站早乘空调专列前往美丽神秘的西部，沿途欣赏祖国大好山河; |
不含 |
火车 |
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8.2 |
早（6:00）专列抵达宁夏中卫，全天游览国家5A级景区——中国十大最好玩的地方，中国最美丽的五大沙漠，中国最值得外国人去的50个地方，“联合国世界环保500佳”---【沙坡头风景区】。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，是世界垄断性旅游资源。在最壮观、最神奇的--腾格里沙漠，感受生命的真正含义。可自费参加沙海冲浪；骑上骆驼遨游沙海；乘空中索道飞越黄河；坐古老的羊皮筏漂流黄河。在这里可尽情领略“大漠孤烟直，长河落日圆”的奇观。 |
早
中
晚 |
银川 |
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8.3 |
早餐后乘旅游大巴游览被称为“神秘的奇迹”、“中国的金字塔”---【西夏王陵】。这是一座西夏皇家园陵，贺兰山下，九座规模宏大的帝王陵，250余座陪葬墓星罗棋布。乘车赴被誉为是“东方好莱坞”——【镇北堡西部影视城】，这里有中国古代北方小镇的浓缩景观，是“中国最受欢迎的旅游目的地”。这里拍摄过《牧马人》《红高粱》《乔家大院》《大话西游》等上百部影视片。游览北方小镇如同穿越“时光隧道”把已经消失的古代、现代、毛泽东时代的生活场景展现在我们面前。可亲自体验“来时是游客，走时成明星”的感觉。（返回途中自费游览中华回乡文化园）。 |
早
中
晚 |
银川 |
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8.4 |
早餐后游览5A级景区，被誉为鱼的世界、鸟的天堂、游人乐园、全国35个王牌景点之一的【沙湖景区】（含沙湖门票、大船、观光塔、沙雕园、水族馆），这里湖水与沙山相连，湖中有芦苇簇立，鸟、鱼、花香，既有西北大漠的豪迈，又有江南水乡的柔美。下午乘车赴内蒙古风光旖旎辽阔壮美的---【鄂尔多斯大草原】，饱览草原风光。品尝草原风味的晚餐，举行别具一格的草原篝火晚会，游客可尽情展示自己的才艺。让大家在那风清气爽的的鄂尔多斯度过一个返璞归真、浪漫而难忘的草原之夜！ |
早
中
晚 |
银川 |
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8.5 |
早餐后参观银川【西关清真寺】，赴万亩枸杞园，参观枸杞生长基地，亲手采摘；走进宁夏土特产市场选购喜爱的物品，带上宁夏特色礼物馈赠亲朋好友。午餐后自由活动，17：00乘专列返程。 |
早
中 |
火车 |
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8.6 |
一路欢歌笑语，回顾难忘的西部之旅 |
不含 |
火车 |
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8.7 |
凌晨抵达襄樊，结束愉快旅程！ |
不含 |
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费用：1980元/人（火车硬卧、汽车、门票、餐费、住宿、保险、导服）
B线：青藏高原、兰州风情游
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日期 |
行 程 景 点 |
用 餐 |
住 宿 |
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8.1 |
襄樊火车站早乘空调旅游专列前往美丽神秘的西部，沿途欣赏祖国大好山河。 |
不含 |
火车 |
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8.2 |
早（6:00）专列抵达宁夏中卫，早餐后游览国家5A级景区——中国十大最好玩的地方，中国最美丽的五大沙漠，中国最值得外国人去的50个地方，“联合国世界环保500佳”---【沙坡头风景区】。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，是世界垄断性旅游资源。在最壮观、最神奇的—腾格里沙漠，感受生命的真正含义。可自费参加沙海冲浪、
骑上骆驼遨游沙海、乘空中索道飞越黄河、坐古老的羊皮筏漂流黄河。在这里可尽情领略“大漠孤烟直，长河落日圆”的奇观。下午乘旅游车往青海西宁。 |
早
中
晚
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西宁 |
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8.3 |
早餐后，乘车前往参观【日月山】，是内地赴西藏大道的咽喉。因山体呈现红色，古代称为“赤岭”。 （车程约1.5小时、参观约40分-1小时） 沿途欣赏中国唯一一个自东向西流的河流----倒淌河，后前往参观中国最大的内陆咸水湖----【青海湖】（不含游船）（车程约1.5小时、参观约1.5-2 小时），青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多，沿途欣赏美丽的油菜花海，金黄一片, 经中国第一颗原子弹、 氢弹的研制基地-原子城，探索西部歌王王洛宾驻足并写下世界名曲《在那遥远的地方》的金银滩草原。后返回西宁途中参观，藏医药文化博物馆（约1小时）！ |
早
中
晚 |
西宁 |
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8.4 |
早餐后参观藏传佛教“格鲁派”六大寺院之一的黄教圣地---【塔尔寺】（车程约1小时、参观约1.5-2小时），塔尔寺初建于明嘉靖三十九年（公元1560年），迄今已有400多年的历史，占地面积约600余亩，寺内的壁画、堆绣、酥油花合称为塔尔寺艺术三绝感受藏传佛教文化。途中参观晶都地矿馆（内有闻名世界的昆仑玉、及青海土特产约40分）下午乘车往兰州(约3.5小时)游览【白塔山公园】、【水车园】，参观【黄河母亲雕像】、天下黄河第一桥--【中山桥】。(约2小时) |
早
中
晚 |
兰州 |
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8.5 |
早乘车赴银川(约6小时)，中餐后参观银川【西关清真寺】，17：00乘专列返程。 |
早中 |
火车 |
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8.6 |
一路欢歌笑语，回顾难忘的西部之旅 |
不含 |
火车 |
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8.7 |
凌晨抵达襄樊，结束愉快旅程！ |
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费用：2280元/人（火车硬卧、汽车、门票、餐费、住宿、保险、导服）
C线：西藏之旅、雪域高原游
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日期 |
行 程 景 点 |
用餐 |
住宿 |
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8.1 |
襄樊火车站早乘空调旅游专列前往美丽神秘的西部，沿途欣赏祖国大好山河。 |
不含 |
火车 |
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8.2 |
早6点抵达中卫，早餐后游览国家5A级景区——中国十大最好玩的地方，中国最美丽的五大沙漠，中国最值得外国人去的50个地方，“联合国世界环保500佳”---【沙坡头风景区】。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，是最壮观、最神奇的—腾格里沙漠。乘汽车赴兰州，17：31分乘K917次火车赴拉萨。 |
早
中 |
火车 |
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8.3 |
火车上欣赏青藏高原美景。21：50分抵达拉萨，入住宾馆。 |
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拉萨 |
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8.4 |
上午参观【布达拉宫】（限时游览60分钟）自公元七世纪以来，布达拉宫一直地历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观建于七世纪的【大昭寺】（游览时间60分钟），是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。在八角街手工艺市场可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。 |
早
中
晚 |
拉萨 |
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8.5 |
拉萨/羊八井/拉萨早餐后乘车前往（行驶90分钟）旅游疗养圣地羊八井地热温泉，自费参观（游览时间20分钟）。该温泉富含20多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效（自费沐浴温泉）。后前往西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览时间60分钟）是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。沿途可欣赏青藏铁路，远眺念青唐古拉山山脉，后返回拉萨。 |
早
中
晚 |
拉萨 |
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8.6 |
早餐后乘飞机返回西安，乘车返回襄樊，结束愉快旅程！ |
早 |
火车 |
费用：5380元/人（火车硬卧、汽车、门票、餐费、住宿、保险、导服）
西藏旅游说明:
01) 高血压\心脏病\哮喘病患者请勿入藏。
02) 外国外交官\外国记者\ 外宾及台胞不可参加本团，请外宾及台胞独立成团。
03) 由于国家限制布达拉宫参观的人数和时间，我们会根据所购买布达拉宫门票时间调整整个旅游行程顺序且尽量保证团队统一进入布宫时间。
服务标准：往返空调火车硬卧、当地空调旅游车、住酒店标准间（产生单房补房差）、用餐（火车餐不含）、景点首道大门票、全程导游服务、旅游意外险、旅行社责任险（专列出发准确时间以铁道部令为准）
赠送:旅游包、旅游帽、文化衫、旅游纪念品
特别提示：1、由于人力不可抗拒原因而造成景点无法游览的，我们仅退还景点门票，不承担其他责任。2、我社保留在景点不减少的前提下根据各旅游地实际情况调整行程的权利。
3、产生单男单女的情况下，可安排三人间或补房差。
西北旅游注意事项
☆ 西北地区位于我国内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用。
☆ 受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
☆ 西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
☆ 西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好导游工作。
☆ 穆斯林民族地区：（包括西北地区回、撒拉、哈萨克等十个民族）
1、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血。
2、进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照。
3、忌讳在穆斯林面前谈论猪的话题。
☆ 受旅游发展限制，西北地区酒店发展较慢，请不要用标准星级酒店来衡量西北一些地方的酒店。
☆ 沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：
1、参加沙漠旅游切莫单独行动，我们可为您提供骆驼、向导等全部特种旅游服务。
2、沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。
3、沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。